Dans notre quête incessante du bien-être, la sophrologie se présente comme une solution moderne et efficace. Ce concept, qui trouve ses racines dans les années 1960, est l'œuvre du neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il a conçu la sophrologie comme un pont entre les techniques occidentales de relaxation et les pratiques orientales de méditation. Ce mélange harmonieuxLire la suite "Réinventer le bien-être: comment la sophrologie transforme le quotidien"